11 июль-алкоголизмны профилактикалау Көне

Роспотребнадзор алкоголизмны профилактикалау белән шөгыльләнә, сәламәт яшәү рәвешен формалаштыруга һәм алкоголь куллануны киметүгә юнәлдерелгән мәгълүмати кампанияләр һәм чаралар үткәрә. Төп максат-алкогольгә бәйлелек үсешен булдырмау һәм халык сәламәтлеге өчен тискәре нәтиҗәләрне киметү. Алкоголизмны профилактикалау буенча Роспотребнадзор эшчәнлегенең төп юнәлешләре:

Мәгълүмати-агарту эше:

Рәсми сайтларда һәм массакүләм мәгълүмат чараларында алкогольнең зыяны һәм аны артык куллану нәтиҗәләре турында мәкаләләр һәм киңәшләр бастыру. 
Уку йортларында, хезмәт коллективларында һәм җәмәгать урыннарында профилактик чаралар үткәрү. 
Алкогольнең зыяны һәм сәламәт яшәү рәвеше турында мәгълүмати материаллар (белешмәләр, брошюралар, буклетлар) тарату.

Алкоголь алу мөмкинлеген чикләү:

Алкоголь продукциясен җитештерү һәм сату өлкәсендәге законнарның үтәлешен тикшереп тору. 
Балигъ булмаганнарга алкоголь сатуны чикләү чараларын эшләүдә һәм гамәлгә ашыруда катнашу. 
Алкоголь продукциясен рекламалауга чикләүләр кертү. 

Сәламәт яшәү рәвешенә ярдәм итү:

Физик культура һәм спорт белән шөгыльләнүне пропагандалау. 
Сәламәт яшәү рәвешен популярлаштыруга юнәлдерелгән иҗтимагый инициативаларга ярдәм итү. 
Сәламәт яшәү рәвешенә багышланган чаралар оештыру һәм үткәрү. 
Алкоголизмны профилактикалауның әһәмияте:

Алкоголизм-сәламәтлеккә, икътисадка һәм иҗтимагый иминлеккә тискәре йогынты ясый торган җитди социаль проблема. Алкоголизмны профилактикалау мөмкинлек бирә:

Алкоголь куллану белән бәйле авырулар һәм үлем очракларын киметергә.
Халыкның сәламәтлеген яхшыртырга һәм гомер озынлыгын арттырырга.
Алкоголизмга бәйле социаль чыгымнарны (дәвалануга, социаль ярдәмгә, җинаятьчелеккә һ.б. чыгымнарны) киметергә.
Кешеләрнең тормыш сыйфатын яхшыртырга һәм иҗтимагый иминлек дәрәҗәсен күтәрергә.

Алкоголизмны профилактикалау бүген актуаль, чөнки алкоголизм-бүгенге дөньяда иң җитди авыру. Алкоголизм ел саен яшәрә, һәм бүген наркология клиникаларына төрле контингент мөрәҗәгать итә: 40 яшьтән өлкәнрәк ирләр, яшүсмерләр, хатын-кызлар. Үсеп килүче буын арасында мондый патология үсешен профилактикалау аеруча популяр. Ул провоцирующие факторларны киметеп һәм авыруның явыз куллануга тотрыклылыгын арттырып, берничә төр стратегиядән төзелә.

Алкогольгә бәйлелекне профилактикалау-ул спиртлы эчемлекләр куллануны булдырмый торган сәламәт яшәү рәвешен ныгыту һәм саклаудан гыйбарәт чаралар комплексы. Теләсә нинди алкоголь продукциясенә тискәре мөнәсәбәт формалаштыруга юнәлдерелгән.

Россиядә алкоголь бәйлелеген кисәтүгә зур игътибар бирелә. Профилактика эшләре өч төп юнәлеш буенча алып барыла:

Закон чыгару. Россия Хөкүмәте спиртлы эчемлекләр җитештерү һәм куллану өлкәсен, алкогольне сату урынын һәм вакытын, җәмәгать урыннарында спиртлы эчемлекләрне җибәрү һәм эчү кагыйдәләрен үтәмәгән өчен штрафлар һ. б. ны контрольдә тотарга ярдәм итә торган законнар чыгара.
Медицина. Сәламәтлек саклау системасының мәгълүмат бирүгә юнәлдерелгән төрле дәүләт инстанцияләренең агарту эшен күздә тота. Алкоголь эчүнең нәтиҗәләре һәм сәламәт яшәү рәвешен пропагандалау турында.
Иҗтимагый (социаль). Максаты аеклыкны популярлаштырудан гыйбарәт иҗтимагый оешмаларга ярдәм итү һәм аларны үстерү

Алкогольгә бәйлелек барлыкка килүнең сәбәпләре бик күп, аларның төпләрен санап китик.:

Геннар. Әгәр кешедә наркотик бәйлелек яки алкоголь бәйлелегенең гаилә тарихы бар икән, 70% ка ешрак алар шулай ук бәйлелеккә әйләнә.
Яшь. Наркология практикасы яшүсмер чакларында спиртлы эчемлекләр кулланган кешеләрнең еш кына олы яшьтә кайнар эчемлекләрне чиктән тыш күп куллана башлавын күрсәтә.
Неврозлар, еш стресслар. Кортизол (стресс гормоны) алкоголь куллануга этәрә.
Тәмәке тарту. Тәмәке тартучылар, вейп һәм айкос парларга яратучылар, тәмәке тартмаучыларга караганда, 25% ка күбрәк алкогольгә бәйле булалар.
Чолганыш, социаль хәл. Әгәр кешегә даими рәвештә эчүчеләр арасында булырга туры килә икән, ул шулай ук куллана башларга мөмкин. Еш кына коллективка бөтенләй эчми торган кеше килә, әмма вакыт узу белән хезмәттәшләре йогынтысында хроник алкоголикка әверелә торган очраклар күзәтелә.
Депрессияләр. Күп кешеләр, бигрәк тә яшүсмерләр һәм хатын-кызлар, стрессны алкоголь белән киметәләр.

Алкогольгә бәйлелекне профилактикалау төрләре
1.Беренчел профилактика
Беренче этапта төп максаты алкогольдәге этанолның тискәре йогынтысы, спиртлы эчемлекләр куллануның нәтиҗәләре турында кешеләргә мәгълүмат җиткерү булган әңгәмәләр каралган. Максатка ирешү өчен видеороликлар, документаль фильмнар, наркологларның лекцияләре, элеккеге бәйле кешеләр белән әзерләнгән язмалар һәм башка материаллар күрсәтелә. Мондый метод үсеп килүче буынга нәтиҗәле тәэсир итә, шуңа күрә аны уку оешмаларында: мәктәпләрдә, көллиятләрдә, югары уку йортларында, балалар лагерьларында кулланалар.

Укучыларга алкогольнең зыяны һәм аның организмның барлык органнарына һәм системаларына тискәре йогынтысы турында мәгълүмат җиткерелә:

Йөрәк һәм кан тамырлары системасы эшен начарайта.
Эчәклек системасы авыруларын китереп чыгара.
Бавыр авырулары үсешенә һәм бу яшәү өчен мөһим органның тулысынча җимерелүенә китерә.
Бөерләр эшен тотрыксызландыра.
Психик тайпылышлар һәм шәхеснең абсолют деградациясе үсешен китереп чыгарырга мөмкин.
Мондый әңгәмәләрдә дөрес әхлакый тормыш рәвеше алып барырга кирәк, ә спиртлы эчемлекләр еш кына кешене амораль гамәлләргә һәм үз-үзен тотышына этәрә дип ышандыру бик мөһим. Мөһим тема турында балигъ булмаганнар белән генә түгел, аларның ата-аналары, педагоглары белән дә сөйләшергә кирәк, бигрәк тә яшүсмер имин булмаган гаиләдә үскән, ятим булган, балалар йортында яки интернат-мәктәптә тәрбияләнгән очракта.

Алкоголизмны беренчел профилактикалау түбәндәге дәрәҗәләрдән тора:

Шәхси сыйфатлар, хобби, мәнфәгатьләр, мавыгулар формалаштыру, үз ресурсларыңны киңәйтү.
Яшьләрне исерткеч эчемлекләрне күралмауга юнәлдерелгән өйрәтү.
Медицина учреждениеләре, массакүләм мәгълүмат чаралары белән актив хезмәттәшлек итү.

2.Икенчел профилактика
Алкоголизмны икенчел профилактикалау дәваланырга кирәк булган кешеләргә ярдәм күрсәтүгә юнәлдерелгән. Кайнар әйберләргә һәвәсләнүче һәм аның туганнары белән турыдан-туры эшләүне күздә тота.

Кисәтү чараларының икенче дәрәҗәсе наркология клиникасында яки тернәкләндерү үзәгендә үткәрелә. Процесс шәхси һәм төркемле дәресләргә йөрүне үз эченә ала, анда клиниканың элеккеге пациентлары очраша. Мондый дәресләрнең максаты-дәвалауның нәтиҗәлелеген раслау, шатлыклы һәм бәхетле аек тормышны күрсәтү. Туганнарына килгәндә, алар бәйлеләр белән үз-үзләрен дөрес тотарга, куллануга кире кайтуны булдырмас өчен уңай шартлар тудырырга өйрәнәләр.

3.Өченчел профилактика
Бу дәрәҗәдә кисәтү эшенең максаты наркология үзәгендә дәвалануның тулы курс узган алкоголикларны реабилитацияләүдән гыйбарәт. Нигездә өченче профилактика аноним алкоголиклар тренингларын үткәрүне күздә тота. 

Алкогольгә бәйлелек үсешен булдырмый калырга ярдәм итә торган ысуллар:

Сәламәт яшәү рәвешен популярлаштыру: спорт, дөрес туклану, кайнар эчемлекләрдән генә түгел, тәмәке тартудан да баш тарту, наркоманияне әйтеп тә торасы юк.
Мәҗбүри чараларны төшереп калдыру. Басым тиешле нәтиҗәгә китермәячәк. Мондый ысул алкоголизм барлыкка килүдән качарга ярдәм итмәячәк, һәм бигрәк тә, чираттагы тапкыр һәлак итү теләгеннән тыеп кала алмаячак. Шуңа күрә көчләү мөмкин түгел.
Гомуми үсеш. Көчле һәм стресска чыдам кеше тормыштагы теләсә нинди кыенлыкларны һәм проблемаларны һәлакәтле алкоголь «ярдәменнән» башка гына җиңеп чыга ала.
Дөрес кәеф. Кешегә дөньяда кызыклы һәм танып белү, гадәти булмаган нәрсәләрнең күп булуын җиткерү мөһим, һәм ул алкоголь кулланса, аннан мәхрүм калачак.

Яшүсмерләр арасында алкоголизмны профилактикалау
Сәламәт яшәү рәвешен пропагандалау. Кинотасмаларда, видеороликларда, музыкаль клипларда, реклама щитларында һ. б. спиртлы эчемлекләр куллану күренешләрен күрсәтмәскә киңәш ителә.

Игътибар итәбез, күпчелек файдалы (зарарлы кебек үк) гадәтләрне ата-аналар үзләрен үрнәк итеп куеп сеңдерә алалар. Әгәр ата-аналар алкоголь кулланмаса яки бик сирәк, бәйрәмнәрдә эчсә, мөгаен, балалар да эчә башламаячак.

Үзен чын шәхес дип санаган яшь кеше белән аралашу, аны хөрмәт итү, фикер сорау, ышанычлы мөнәсәбәтләр саклау мөһим.

Наркологик статистика күрсәткәнчә, яшүсмерләрнең 80% ы ата-аналар белән ачуланышу, аңлашылмаучанлык, башка балалар белән чагыштыру аркасында эчә башлый.

Ата – аналарның бурычы-баланы ничек бар шулай кабул итү, яшь вакытта балаларда «гормоннар» уйнавын, кәефе һәм психоэмоциональ халәте тотрыксыз булуын аңлау. Бу проблемаларның барысы да үсеп җитү белән бетәчәк, беренче рюмка спиртлы эчемлекнегәм итү теләгенә юл куймау мөһим.

Әгәр инде ата-аналарга үзләренең балигъ булмаган баласының яшүсмер алкоголизмы белән очрашырга туры килгән икән, өметсезлеккә бирелергә кирәкми. Психолог һәм наркологка мөрәҗәгать итәргә мөмкин