11 июля День профилактики алкоголизма

Роспотребнадзор занимается профилактикой алкоголизма, проводя информационные кампании и мероприятия, направленные на формирование здорового образа жизни и снижение потребления алкоголя. Основная цель – предотвратить развитие алкогольной зависимости и минимизировать негативные последствия для здоровья населения. Основные направления деятельности Роспотребнадзора по профилактике алкоголизма:

Информационно-просветительская работа:

• Публикация статей и рекомендаций о вреде алкоголя и последствиях его чрезмерного употребления на официальных сайтах и в СМИ. 
• Проведение профилактических мероприятий в учебных заведениях, трудовых коллективах и общественных местах. 
• Распространение информационных материалов (памятки, брошюры, буклеты) о вреде алкоголя и здоровом образе жизни. 

Ограничение доступности алкоголя:

• Контроль за соблюдением законодательства в сфере производства и продажи алкогольной продукции. 
• Участие в разработке и реализации мер по ограничению продажи алкоголя несовершеннолетним. 
• Введение ограничений на рекламу алкогольной продукции. 

Поддержка здорового образа жизни:

• Пропаганда занятий физической культурой и спортом. 
• Поддержка общественных инициатив, направленных на популяризацию здорового образа жизни. 
• Организация и проведение мероприятий, посвященных здоровому образу жизни. 

Важность профилактики алкоголизма:

Алкоголизм – это серьезная социальная проблема, которая оказывает негативное влияние на здоровье, экономику и общественное благополучие. Профилактика алкоголизма позволяет: 

• Снизить заболеваемость и смертность, связанную с употреблением алкоголя.
• Улучшить здоровье населения и повысить продолжительность жизни.
• Снизить социальные издержки, связанные с алкоголизмом (затраты на лечение, социальную поддержку, преступность и т.д.).
• Улучшить качество жизни людей и повысить уровень общественного благополучия.

Профилактика алкоголизма сегодня актуальна, поскольку алкоголизм – самое серьезное заболевание в современном мире. Алкоголизм ежегодно молодеет, и сегодня в наркологические клиники обращается самый различный контингент: мужчины от 40 лет и старше, подростки, женщины. Особенно популярна профилактика развития такой патологии среди подрастающего поколения. Она складывается из нескольких видов стратегий, снижая провоцирующие факторы и повышая устойчивость больного к злоупотреблению.

Профилактика алкогольной зависимости – это комплекс мер, задача которых состоит в укреплении и поддержании здорового образа жизни, исключающего употребление спиртосодержащих напитков. Нацелено на формирование негативного отношения к любой алкогольной продукции.

В России предупреждению алкозависимости уделяется большое внимание. Профилактические работы ведутся по трем основным направлениям:

• Законодательное. Российское Правительство издает законы, помогающие контролировать сферу производства и потребления спиртного, места и времени реализации алкоголя, штрафы за несоблюдение правил отпуска и распития спиртного в общественных местах и пр.
• Медицинское. Предусматривает просветительскую работу различных государственных инстанций системы здравоохранения, целенаправленных на информирование. О последствиях распития алкоголя и пропаганду здорового образа жизни.
• Общественное (социальное). Поддерживание и развитие общественных организаций, цель которых заключается в популяризации трезвого и здорового образа жизни.

Причин возникновения пристрастия к алкоголю множество, перечислим основные из них:

• Гены. Если у человека есть семейная история наркотической зависимости или алкогольной на 70% чаще они так же становятся зависимыми.
• Возраст. Наркологическая практика указывает на тот факт, что люди, употребившие спиртное в подростковом возрасте, наиболее часто во взрослом возрасте начинают злоупотреблять горячительными напитками.
• Неврозы, частые стрессы. Кортизол (гормон стресса) провоцирует к потреблению алкоголя.
• Курение. Курильщики, любители парить вейп и айкос на 25% чаще становятся алкозависимыми, чем не курящие.
• Окружение, социальная обстановка. Если человеку приходится постоянно находится среди пьющих, он так же может начать употреблять. Часто наблюдаются случаи, когда в коллектив приходит абсолютно не пьющий человек, но со временем под влиянием коллег становится хроническим алкоголиком.
• Депрессии. Многие люди, особенно подростки и женщины, снимают стресс алкоголем вместо обращения к психологу.

К сожалению, мало кто понимает, что посиделки за горячительным не снимают нервное напряжение, стресс, спиртное не поможет решить проблему, «не вылечит» душу, не избавит от проблемы, а только усугубит и так тяжелую ситуацию.

Виды профилактики алкогольной зависимости

Первый этап предусматривает беседы, основной целью которых является донесение информации до людей о негативном воздействии этанола, содержащегося в алкоголе, последствиях употребления спиртного. Для достижения цели показывают видеоролики, документальные фильмы, лекции наркологов, подготовленные записи с бывшими зависимыми и другие материалы. Такой метод эффективно действует на подрастающее поколение, поэтому применяют его в учебных организациях: школах, колледжах, ВУЗах, детских лагерях.

До учеников доводится информация о вреде алкоголя и его негативном влиянии на все органы и системы организма:

• Ухудшает работу сердца и сосудистой системы.
• Провоцирует заболевания ЖКТ.
• Приводит к развитию заболеваний печени и полному разрушению этого жизненно важного органа.
• Дестабилизирует работу почек.
• Может спровоцировать развитие психических отклонений и абсолютной деградации личности.

Крайне важно убедить в таких беседах, что необходимо вести правильный моральный образ жизни, а спиртное часто провоцирует человека к аморальным поступкам и поведению. Разговаривать о насущной теме нужно не только с несовершеннолетними, но и их родителями, педагогами, особенно, если подросток растет в неблагополучной семье, является сиротой, воспитывается в детском доме или школе-интернате.

Первичная профилактика алкоголизма состоит из следующих уровней:

• Формирование личных качеств, хобби, интересов, увлечений, расширение собственных ресурсов.
• Обучение молодых людей, нацеленное на неприязнь в спиртному.
• Активное сотрудничество с медицинскими учреждениями, со средствами массовой информации.
• Создание сфер занятости и досуга для детей и взрослых.

Вторичная профилактика алкоголизма направлена на оказание помощи тем, кому требуется лечение. Предполагает работы непосредственно с пристрастившемся к горячительному и его родными.

Второй уровень предупредительных мер проводится в наркологической клинике или в реабилитационном центре. Процесс включает посещение индивидуальных и групповых занятий, на которых встречаются бывшие пациенты клиники. Цель таких занятий заключается в подтверждении эффективности лечения, мотивации, демонстрации радостной и счастливой трезвой жизни. Что касается родственников, они обучаются правильному поведению с зависимым, создании благоприятной обстановки, чтобы не допустить возврата к употреблению.

На этом уровне цель предупредительной работы заключается в реабилитации алкоголиков, прошедших полноценный курс лечения в наркологическом центре. В основном третичная профилактика предусматривает проведение тренингов анонимных алкоголиков. Необходима такая реабилитация по причине того, что пролечившийся зависимый еще помнит ощущения, которые могут приносить спиртное, и как легко оно «помогает» забыть о проблемах. Поэтому важно не допустить срыва и помочь бывшему алкоголику удержаться от возврата к прежней не трезвой жизни.

Методы, помогающие предотвратить развитие алкозависимости:

• Популяризация здорового образа жизни: спорт, правильное питание, отказ не только от горячительных напитков, но и от курения, не говоря уже о наркомании.
• Исключение принудительных мер. Давление не приведет к необходимому результату. Такой способ не поможет избежать возникновения алкоголизма, и уж тем более, не удержит от желания очередной раз пригубить. Поэтому насилие исключено.
• Общее развитие. Сильный и стрессоустойчивый человек способен преодолевать практически любые возникающие жизненные сложности и проблемы без «помощи» губительного алкоголя.
• Правильный настрой. Важно донести до человека, что в мире много интересного и познавательного, необычного, и этого он лишится, если будет употреблять алкоголь.

Проведение профилактики алкоголизма среди подростков

• Пропаганда здорового образа жизни. Рекомендуется исключить показ сцен употребления спиртного в кинолентах, видеороликах, музыкальных клипах, на рекламных щитах и пр. Также молодых людей необходимо просвещать о вреде этанола и последствиях алкоголизма.
• Содействие родителям детей подросткового возраста в воспитании активного и здорового ребенка. Должны быть доступны спортивные и другие секции, нацеленные на стремление человека проходить мимо прилавка с алкогольной продукцией.
• Препятствие влиянию коллектива или пьющих друзей. Если у молодого человека есть свое мнение, он вряд ли поддастся уговорам пойти «выпить» в неблагоприятной компании.
• Предложение альтернативных полезных занятий. Молодые люди часто алкоголем заменяют интересные увлечения из-за скуки, безделья, особенно такая ситуация часто наблюдается в провинциальных городах, пригородах, поселках и деревнях, где нет спортзалов, фитнес-центров, школ танцев и искусства.
• Формирование полезных привычек, ответственности и внимательности относительно своих поступков, здоровья с малых лет. Рекомендуется постоянно, но ненавязчиво мотивировать подростка ухаживать за собой, своим здоровьем, поддерживать тело в прекрасной форме.

Обращаем внимание, что большинство полезных (как и вредных) привычек родители могут привить, ставя в пример себя. Если родители не употребляют алкоголь или выпивают крайне редко, по праздникам, вероятнее всего и дети не начнут выпивать.

Важно контактировать с юным человеком, считающим себя настоящей личностью, уважать его, спрашивать мнение, поддерживать доверительные отношения.

Наркологическая статистика указывает на то, что 80% подростков начинают пьянствовать из-за ссор с родителями, недопонимания, сравнивания с другими детьми.

Задача родителей – принять чадо каким оно есть, понять, что в юном возрасте «гормоны» у детей играют, настроение и психоэмоциональное состояние нестабильные. Все эти проблемы со временем взросления уйдут, важно не допустить возникновения желания пригубить первую рюмку спиртного.

Если уже родителям пришлось столкнуться с подростковым алкоголизмом своего несовершеннолетнего ребенка, не стоит отчаиваться. Можно обратиться к психологу и наркологу в частном порядке. В этом случае никто не узнает о проблеме.